Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Кроме того, эта тренировка фокусируется на налаживании связи между разумом и телом. Подробнее по ссылке: https://stimul-s.com.ua/ru/pilates-obolon/
Система физических упражнений
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22023-09-20 10:38:45
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
55 минут - Последний визит:
2024-04-28 12:47:24
Тут еще очень важно выполнять правильно упражнения, чтобы был положительный результат и не было повреждений.
Поделиться32023-09-20 11:15:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-05-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 18 минут - Последний визит:
2024-02-28 14:59:08
Саме тому ходжу лише на заняття з інструктором, щоб під чітким наглядом фахівця все виконувати. Плюс у йозі дуже важливі дихання та медитація.
Студію обрала не просту, у Львові це https://smart-yoga.me/ найкраще місце у плані інструкторів. Ну і тренування завжди проходять ефективно,
крепатура потім не гірша, ніж від спортзалу та жорстких силових вправ. Все ж таки як важливо працювати правильно і давати навантаження на м'язи.
Страница: 1